2015. február 17., kedd

Húshagyó kedd #7 A kedvenc reggelim

Dóri | 2/17/2015 |
A reggeli a nap legfontosabb étkezése - ezt már nagyon sokszor hallottuk életünkben. De tényleg milyen jó egy nyugis, tartalmas reggelivel indítani a napot. :) A továbbiakban a kedvenc reggelim "receptjét" olvashatjátok, ami nem más, mint tükörtojás és paradicsomos rukkolasaláta gyümölcsturmix-szal és egy nagy adag zöld teával.

Tükörtojás: készítsd el ízlésed szerint. Én úgy szeretem ha folyós a sárgája.
Tea: szintén a Te ízlésedre bízom, én natúran iszom a zöld teám egy fél literes dunsztos üvegből. :)

Rukkolasaláta

  • 1 marék rukkola
  • 1 nagyobb paradicsom
  • 1 mozzarella
  • 1 tk. méz
  • 1 tk mustár
  • 4 tk. citromlé
A rukkolát és a paradicsomot mosd meg, majd a paradicsomot kockázd fel. Tedd őket egy tálba, és kockázz rá egy nagy mozzarella golyót is. A mézet, mustárt és a citromlevet keverd simára és öntsd a tálban lévő zöldségekre és sajtra. Keverd össze és élvezd az ízeket! :)

A paradicsomot lecserélheted narancsra is, de akkor hagyd el a mozzarellát belőle, úgy is nagyon finom! :)

Gyümölcsturmix: én ebben az esetben almát, banánt, narancsot, kivit és ananászt turmixoltam össze egy kis vízzel és pár kanál natúr joghurttal.



4 megjegyzés:

  1. Te aztán megadod a módját! :D
    Nekem a saláta valahogy annyira ebédnek számít, hogy fura lenne reggelire ennem, de ettől függetlenül nagyon guszta!

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Ráérős reggeleken szoktam ezt enni, illetve van, amikor vacsorára is becsúszik egy ilyen tálca. :D

      Törlés
  2. Ezt most így egybe kérném! :D :D Ahhh, nyammmiiiii

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Nyisd az ablakot, postagalambbal küldök egy adagot! :D

      Törlés